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아이셋 둔 아가씨 같은 女의사, 47㎏ 비결
의사의 다이어트에는 뭔가 비방이 있지 않을까? 실제 비만에서 건강한 몸으로 거듭난 의사도 꽤 있다. 의사들은 전문적인 의학지식으로 무장한 데다 새로운 의료 정보에 밝다. 과학적인
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고통의 뿌리는 마음의 괴로움 … 마음 챙기기로 극복
마음 수련을 통해 불치병 환자를 돕는 MBSR(마음챙김 명상)의 창시자 존 카밧진이 한국을 찾았다. 그는 “고통에 대해 아무런 판단을 내리지 않고 그 자체를 바라볼 때 오히려 극복
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암벽 타는 매력에 흠뻑 … 산과 사랑에 빠졌죠
지난달 22일 오후 2시 송파동에 위치한 실내 암벽장 ‘클라이밍클럽 더탑’. 10여 명이 땀 흘리며 등반을 즐기고 있었다. 지난해 5월 클라이밍을 시작한 자매를 만났다. 처음 이들
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요가와 fitness를 한 번에! 균형 있는 몸매관리 의정부요가 ‘요가라인’
긴장된 근육도 풀고, 강인한 체력도 만드는 요가로 인기몰이! 고대 인도의 철학적 문헌 에서 ‘몸과 마음을 다스려 속박으로부터 벗어나게 하는 수행 법’이라고 정의하고 있는 것. 바
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밥만 먹는다고 사나, 마음이 편해야 살지!
연락이 뜸했던 친구가 전화를 걸어왔다. 마음이 괴롭단다. 시간이 갈수록 삶의 재미와 의욕이 떨어진다고 했다. 안타까운 마음에 연전(年前)에 다녀온 수련원 한 곳을 추천했다. 자신
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[내 삶의 빛깔] 요가 선생님 김미경씨
김미경씨는 “요가는 마음을 다듬고 삶의 다스리는 과정”이라고 말했다. [조영회 기자] “요가를 잘 한다는 것은 내 몸의 호흡과 신체의 느낌을 깨닫는 것이에요. 얼마나 오랫동안 앉아
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우리 지역 겨울방학 프로그램
1 유물복원체험 중인 한 부녀. 아이의 표정이 사뭇 진지하다. 2 카시오페아 광섬유별자리 만들기에 집중하고 있는 아이. 이맘때면 초등·중학생 자녀를 둔 엄마들은 바쁘다. 아이들이
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단월드 해외 회원 "코리아, 4344년 해피벌스데이"
일본·미국·영국 등 단월드 해외법인 회원 방한 개천절 국민대축제 동참 광화문서 거리 퍼레이드 등 "잊지못할 추억" 찬사 단기 4344년, 한민족의 생일인 개천절을 축하하는 자리에
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禪과 武는 하나, 참선과 연무 병행해 해탈하는 게 목적
‘무협(武俠) 판타지’에 열광하는 이에게 쑹산(嵩山) 소림사는 동경(憧憬)의 땅이다. 소림사를 소재로 한 무협물은 아시아를 넘어 전 세계를 열광시킨다. 최근에는 할리우드 영화 ‘
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“해외 MBA 출신? 30년간 소림사 수행만 했습니다”
중국 소림사를 이끄는 방장 영신 스님이 16일 한·중 문화교류 등에 대한 생각을 밝히고 있다. [안양=오종택 기자] 연속 3회 공중회전을 하고도 나비처럼 사뿐히 내려앉는다. 휙휙
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“IT와 전통의약 접목 … 글로벌 경쟁력 한 단계 높일 기회”
세계 전통의약이 한자리에 모인다. 경남 산청군은 2013년 9월 10일부터 10월 19일까지 산청군 동의보감촌에서 ‘세계전통의약엑스포’를 개최한다. 한의약의 세계화·산업화가 앞당
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선 요가 지도사로 인생 2막 … 광주 최영선씨
최영선씨가 삼원선원에서 수강생들과 선요가를 하며 수련하고 있다. “함께 건강하게, 아름답게, 그리고 행복하게 살아 보자는 것이죠. 많은 사람이 우리 운동을 해 건강해지면 이보다
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‘역류성식도염’ 잦은 음주·피로, 서구화된 식습관이 원인!
스트레스․그릇된 식습관으로 고통받는 위(胃), 역류성식도염 주의해야… 잦은 음주 및 피로, 서구화된 식습관 등으로 역류성식도염을 앓는 사람들이 늘어나고 있는 추세다. 서구의 경우
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![[뉴스 클립] Special Knowledge 요가의 모든 것](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201106/07/htm_2011060722435530003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[뉴스 클립] Special Knowledge 요가의 모든 것
요즘 요가는 건강과 미용을 위한 수련법으로 각광받고 있습니다. 할리우드 스타들이 몸매 관리를 위해 배운다는 것이 전해지면서 최근 10년 새 국내에도 요가 인구가 많이 늘었습니다.
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'여름방학에도 알차게 영어공부 하자' 대구영어캠프, 양질의 국내 체험교육으로 우수성 인증
아이들이 손꼽아 기다리는 여름방학이 불과 두 달여 앞으로 다가왔다. 하지만 방학을 맞아 우리 아이에게 소중한 체험과 교육을 시켜주고 싶은 학부모들은 점점 바빠지고 있다. 그런 만
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원광디지털대학교 산토쉬 교수, 요가명상 체계화 나서다
- 미용과 다이어트 운동으로 인식된 요가… “이제는 치유 위한 명상 교육 꼭 필요” - 명상, 현대인의 고질적 문제인 스트레스 없애고 집중력 강화 효과도 뛰어나 - 요가명상학과 요
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“졸업 후에도 이어지는 명품 강의로 만족도 높여요”
- 졸업생 요가원 운영 지원하는 지정협력교육기관 제도 실시 - 세계 석학의 전통 요가 강의 특징, 온·오프라인 교육 ‘탄탄’ - 인도 연수로 국제 요가 지도자 자격증 취득, 오는
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D라인, I라인과의 작별~!
얼굴은 V라인, 몸매는 S라인~♪♫ 바야흐로 이 ‘라인’라는 것이 대세인 시대다. 어디 시장이나 마트에서 팔기라도 한다면 얼른 사다가 내 몸에 장착하고 싶은 것이 바로 ‘S라인’이
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“장애우들 세상과 소통하도록 자신감 줬죠”
경기도 분당 서현청소년수련관의 방과후 아카데미 ‘난타 수업’에서 장애 청소년들이 국악가요 ‘산도깨비’를 부르며 북을 치고 있다. [분당=안성식 기자] “달빛 어스름 한밤중에 깊은
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전통 요가 자세 900여 개 특허 내기로
인도 정부가 전통 요가의 900여 개 자세에 대해 특허 출원을 내기로 했다. 미국과 유럽 등의 요가 관련 단체들이 인도 고유의 요가를 자기들 것인 양 포장해 이익을 취하고 있는 것
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“내 삶의 에너지는 새로운 도전, 주 100시간 일했다”
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 여성은 세상의 절반이다. 하지만 기업의 세계에서 여성은 절반이 되지 못한다. 임원급으로 가면 더욱 그렇다. 아직도 일부 기업에선 여성 1호
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“내 삶의 에너지는 새로운 도전, 주 100시간 일했다”
“회사가 저를 뽑은 게 아니라 제가 이 회사를 고른 것입니다. 일단 관찰해 보고 마음에 들면 남겠습니다.”1993년 풀무원에 입사한 36세 경력사원 김혜경씨의 소감은 당차고 오만
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문화 강좌·동아리 활동·체험 프로그램 …
어르신들은 구 문화센터에서 기초부터 꼼꼼하게 컴퓨터를 배운다. 주부들은 문화원에서 열 리는 한국무용 강좌에, 아이들은 청소년수련관이 지원하는 동아리 활동에 푹 빠져 있다. 놀토에
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돈 대신 ‘교육 기부’ … 기업 사회공헌의 진화
서울 대왕초등학교 학생들이 방과후학교 프로그램인 두뇌개발 교실에 참여해 다양한 종이접기를 하고 있다. 강사 이난영씨(왼쪽에서 셋째)는 현대백화점 문화센터 강사다. [현대백화점 제공
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